22.9. Schon die vierte Urlaubswoche

Da die Muskelkrämpfe nicht aufhörten, kauften wir schon in den Abruzzen Magnesium in einer Apotheke zu Apothekenpreisen. Es linderte tatsächlich meine Krämpfe. Hier fanden wir dann in einem Supermarkt Magnesium zu anständigem Preis. Doch mit der Dosierung muss ich noch meine Erfahrungswerte sammeln. Während das Magnesium aus der Apotheke in Einzelportionen verpackt war, muss ich jetzt mit einem Löffel die Dosis abschätzen. Da lag ich bisher wohl zu niedrig. Statt zweimal am Tag versuche ich jetzt mit dreimal am Tag ein Glas mit aufgelöstem Magnesium zu trinken.

Immer noch ist mir ein Rätsel, warum mein Magnesiumhaushalt durcheinander gekommen ist. Die Krämpfe traten kurz nach der ersten Einnahme von Kreatin auf. Kreatin habe ich schon längst wieder abgesetzt. Doch die Krämpfe bleiben.

Back