26.11. Hochsensibilität

Schon lange beobachte ich bei mir, dass ich früher als andere Menschen in meiner Umgebung Dinge in der Natur wahrnehme. Ich sehe Vögel früher als andere, ich erkenne kleine Insekten früher als andere, ich erkenne Veränderungen in der Umgebung früher als andere. In kleinen Gruppen erkenne ich zutreffender (!) als andere die seelische, psychische Verfassung eines Gegenübers oder die Stimmung im Raum. Im Artikel „Ich kann die Atmosphäre im Raum erkennen“, sehe ich diese Beobachtung wissenschaftlich erklärt.

Vera Steisslinger: Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich laut wissenschaftlichen Studien bei circa 20 bis 30 Prozent der Menschen finden lässt. Es handelt sich also nicht um eine Störung oder Erkrankung. Hochsensibel zu sein bedeutet, stärker auf innere und äußere Umweltreize zu reagieren und Informationen anders zu verarbeiten. Hochsensible Menschen nehmen oft sehr viel wahr, auch Dinge „zwischen den Zeilen“ oder Stimmungen anderer Menschen.

Auf der anderen Seite leiden gerade an ME/CFS Erkrankte unter innere und äußere Umweltreize bis hin zum totalen Rückzug von allen diesen Reizen. Eine von vielen möglichen Ursachen, für meine andauernde Erkrankung? Gerade der Rückzug in meinen Wohnwagen, weg von dem täglichen Stress, weniger Begegnungen mit nahestehende Menschen, führte ja bisher bei günstiger Wetterlage zu einer Linderung meiner Beschwerden.

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Im Internet fand ich folgende Antworten auf meine Frage:

Zusammenhang zwischen CFS und Hochsensibilität

Falls Sie nicht wissen, was ich mit Hochsensibilität meine, handelt es sich im Grunde um ein ziemlich stabiles Persönlichkeitsmerkmal, das sich darauf auswirkt, wie Ihr Gehirn die Welt verarbeitet. Es wird geschätzt, dass bis zu 20 % aller Menschen davon betroffen sind. Mit einem einfachen Test können Sie herausfinden, ob Sie einer von ihnen sind, aber Sie sollten die Fragen aus einer Perspektive beantworten, bevor Ihr CFS beginnt: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/

Nun zu meiner Frage: Offensichtlich hängen die beiden Dinge zusammen, aber ich frage mich: Neigen hochsensible Menschen dazu, mehr PEM durch emotionalen Stress und Sinneseindrücke zu bekommen, da diese tiefer verarbeitet werden? Für mich stimmt es auf jeden Fall, mein PEM durch körperliche Anstrengung ist immer noch minimal. Und du?

Hier noch eine weitere Antwort auf meine Frage aus dem Internet:

Gibt es Hinweise darauf, dass Menschen mit der Anlage zur Hochsensibilität und besonders mit dem Merkmal High Sensation Seeker häufiger von CFS betroffen sind?

Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen, die zur Hochsensibilität (High Sensitivity) neigen, möglicherweise anfälliger für Chronic Fatigue Syndrome (CFS) sind. Hochsensible Menschen, insbesondere jene mit dem Merkmal des High Sensation Seekers, könnten aufgrund ihrer besonderen Empfindlichkeit gegenüber Umweltreizen und ihrer Neigung zu intensiver emotionaler Verarbeitung einem höheren Stressniveau ausgesetzt sein, das zu einer chronischen Erschöpfung führen kann.

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