21.5. Fußweg gestern war zuviel

Schon gestern spürte ich, dass der Fußweg sehr anstrengend für mich war. Doch ich musste ja zu Fuß zurück zum Auto, es gab keine andere Möglichkeit. Heute Morgen wachte ich mich starken Muskelschmerzen von den Füßen bis zum Beckenkamm auf. Es ist ja gut gemeint, dass mein Körper mir die Überanstrengung signalisiert. Aber das Signal ist eigentlich unberechtigt. Eigentlich bin ich gar nicht mehr krank, doch mein Körper tut immer noch so, als ob ich erkrankt wäre und ich mich deshalb schonen muss.

In den Messwerten ist dieser Zustand auch gut zu sehen. Ich habe zwar genug geschlafen, doch der Ruhepuls lag heute Morgen bei 66 statt bei 58 bis 60. Mein Gewicht hat um 500 g zugenommen, obwohl ich schon vor 18 Uhr zu Abend gegessen hatte und danach nichts mehr. Vermutlich sammelt sich Wasser in den schmerzenden Muskeln an.

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