11.11. Schlafrythmus immer noch geändert
Die Aufzeichnungen meiner Swatch zeigen am Anfang des Schlafs ein bis zwei Tiefschlafphasen. Danach wird kein Tiefschlaf mehr erkannt. Vermutlich ein Grund, weshalb ich am frühen Morgen öfters aufwache. Danach kann ich oft nicht mehr einschlafen. Die Traumphasen sind auch kürzer als empfohlen.
Mein durchschnittliche Puls in der Nacht liegt wieder unter 60 Schlägen pro Minute. Der Blutdruck am Morgen liegt in meinem persönlichen Rahmen leicht über den Normwerten. Dazu mache ich mir keine Sorgen.
Das Medikament gegen die Schwellung der Prostata setzte ich seit gestern ab. Es zeigt keine Wirkung mehr, weder beim Wasserlassen noch bei seinen Nebenwirkungen auf Blutdruck und Puls. Zur Zeit komme ich ganz ohne Blutdrucksenker aus.
In diesem Blog berichte ich von meinen leider viel zu häufigen gesundheitlichen Problemen. Außerdem stellen diese Einträge für mich eine einfache Möglichkeit dar, die Entwicklung von Beschwerden und deren Bekämpfung auch nach Monaten noch nachzuvollziehen.
Einträge von 2024/2023 und älter sind hier zu finden.
Beim Bundesverband ME/CFS, ein Zusammenschluss Betroffener zur Selbsthilfe, sind vielfältige hilfreiche Informationen für Erkrankte zu finden. Bei der Deutschen Gesellschaft für ME/CFS sind ebenfalls sehr viele hilfreiche Informationen zu finden.
Neu seit Januar 2026: Meine lokale Selbsthilfegruppe hat jetzt eine eigene Homepage: ME/CFS in Ludwigsburg.
Ein Comic erklärt meine gesundheitlichen Probleme sehr verständlich.
Hier lasse ich mir mal den aktuellen Luftdruck anzeigen, um noch genauer beobachten zu können, wie ich auf Luftdruckschwankungen reagiere: wetter.com
Einzig bei wetter.com fand ich ein Diagramm mit den Luftdruckänderungen über mehrere Tage für Althütte. Enttäuschenderweise nicht mehr Tage rückwärts.
