3.4. Selbsthilfeprogramm von Dr. Metzner
Das Programm besteht aus 24 "Reisetagen". Diese werden im Abstand von 2 Tagen freigeschaltet. Diese "Reisetage sind ein Jahr lang online einsehbar. Die ersten zwei Reistage habe ich schon hinter mir. Der erste Tag bestand aus einer allgemeinen Vorstellung und der Formulierung meiner Ziele. Am zweiten Reisetag wurde der Zusammenhang des Nervensystems mit dem Immunsystem erklärt. Ich durfte meine "besonderen Ereignisse" im Leben notieren.
In diesem Blog berichte ich von meinen leider viel zu häufigen gesundheitlichen Problemen. Außerdem stellen diese Einträge für mich eine einfache Möglichkeit dar, die Entwicklung von Beschwerden und deren Bekämpfung auch nach Monaten noch nachzuvollziehen.
Einträge von 2024/2023 und älter sind hier zu finden.
Beim Bundesverband ME/CFS, ein Zusammenschluss Betroffener zur Selbsthilfe, sind vielfältige hilfreiche Informationen für Erkrankte zu finden. Bei der Deutschen Gesellschaft für ME/CFS sind ebenfalls sehr viele hilfreiche Informationen zu finden.
Neu seit Januar 2026: Meine lokale Selbsthilfegruppe hat jetzt eine eigene Homepage: ME/CFS in Ludwigsburg.
Ein Comic erklärt meine gesundheitlichen Probleme sehr verständlich.
Hier lasse ich mir mal den aktuellen Luftdruck anzeigen, um noch genauer beobachten zu können, wie ich auf Luftdruckschwankungen reagiere: wetter.com
Einzig bei wetter.com fand ich ein Diagramm mit den Luftdruckänderungen über mehrere Tage für Althütte. Enttäuschenderweise nicht mehr Tage rückwärts.
