3.3. Grenzen nicht beachtet

Samstag nutzte ich das gute Wetter für eine Radausfahrt. Meine Strecke wählte ich mit möglichst wenigen Steigungen, um Überanstrengung zu vermeiden. Doch diese Kurve noch und jenen Weg noch und schon war ich deutlich länger unterwegs als geplant. Die Ausfahrt machte mir Spaß. Direkt danach waren meine Muskeln zwar erschöpft, doch ich spürte keine zusätzlichen Schmerzen.

Sonntag wollte ich dann aber vorsichtiger sein. Statt mit dem Rad machte ich einen Spaziergang mit Wanderstöcken auf einer ebenen Strecke. Doch eine Bank am Hang über mir reizte mich zu einer Pause auf der Bank mit herrlich weiter Aussicht übers Land. Also nutze ich einen Wanderweg den Hang hinauf zur Bank. Auf halbem Weg musste ich mal eine Pause einlegen, doch insgesamt schaffte ich diesen Weg auch ganz gut.

Montag erledigte ich am Vormittag einen Teil meiner Hausarbeit, vor allem Staubsaugen. Am Nachmittag nutzte ich nur noch meinen Rollstuhl für einen Ausflug in die Natur. Jede weitere Anstrengung vermied ich. Doch heute am Dienstag wachte ich mit heftigen Muskelschmerzen auf. Nun büße ich dafür, die Grenzen meiner Gesundheit nicht beachtet zu haben. Ich bin gespannt, wie lange es dauert, bis diese heftigen Schmerzen wieder abgeklungen sind. Bewegung auf den Beinen ist nur bei zwingenden Wegen wie der zur Toilette möglich.

Anderes Thema:

Schon seit einiger Zeit beobachte ich, dass wenn mein Blutdruck niedriger ist als üblich, der Puls ansteigt. Jeden Morgen nach dem Duschen messe ich meinen Blutdruck. In letzter Zeit liegt mein Blutdruck innerhalb der von der Wissenschaft empfohlenen oberen Grenzen von 135/85. Doch dann steigt mein Puls von 58 - 60 auf 63 - 65. Gibt es diesen Zusammenhang wirklich oder ist es nur Zufall?

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